Ha van parti, filmest vagy „csak úgy” nasivágy, ez a sajtos csavart az a fajta rágcsa, amitől mindenki „még egyet” mond. Ropogós szélek, puha belső, parmezán-illat, és egy pimasz ketchup–BBQ ecsetelés. Jöhet? Hozzávalók (kb. 3 nagytepsinyi adaghoz) 50 dkg finomliszt 1,5 dl víz 1,5 dl …
Ha van étel, ami egyszerre robban ízben, egészséges, és még a konyhádban is instant hangulatot teremt, az a kimchi. A koreai konyha ikonikus fogása valójában egy erjesztett zöldség, amelynek alapja legtöbbször kínai kel, sok-sok fokhagyma, gyömbér és persze a kihagyhatatlan chilipehely. Nem csoda, hogy Koreában …
Van az a pillanat, amikor kicsit besokallunk a klasszikus ízektől. Már a citromos limonádé is uncsi, a bodzaszörp pedig mindenkinél alap. Ha valami igazán különlegesre vágysz, ami egyszerre frissítő, egészséges és extrán menő, akkor hadd mutassam be neked a nyár titkos sztárját: a fügelevél-szörpöt.
Igen, jól olvastad. Nem a gyümölcs, hanem a levél! 🌿
Mert különleges. Mert olyan íze van, mint a kókusz és a vanília titkos randija egy mediterrán kertben. Mert amikor először kóstolod, azt mondod: „Ez mi a…?”, majd pár másodperc múlva már újabb pohárral töltesz. És mert minden kortyából érződik, hogy ez nem bolti kamu, hanem igazi kézműves cucc.
10–12 friss fügelevél (lehetőleg permetezésmentes, háztáji)
1,5 liter víz
1 kg cukor (ha egészségtudatos vagy, jöhet eritrit vagy nyírfacukor is)
1 citrom leve és héja
1 mokkáskanál citromsav (ne aggódj, ez természetes tartósító)
Fogj egy nagy lábast, forralj benne 1,5 liter vizet, reszeld bele a citrom héját. Ez nem csak illatbomba, de megalapozza az egész ízvilágot. Forrás után szűrd le a vizet, csak hogy a héjat kiszűrd, de az aromája maradjon.
Tedd vissza a vizet a lábasba, dobd bele a cukrot, a citromlevet és a citromsavat. Melegítsd össze, míg szépen fel nem oldódik a cukor. Ez lesz a szirupod alapja – édes, citrusos, tökéletes.
Most jön a lényeg! A leveleket alaposan mosd meg, tépkedd darabokra, majd turmixold le egy kevés vízzel (vagy a szirupból egy kanálnyival). Egy zöld, krémes illatbomba lesz belőle – pontosan ez kell nekünk!
Öntsd ezt a zöld pépet az édes szirupba, és alaposan keverd el.
Egy finom szűrőn vagy textilen keresztül szűrd le az egészet, hogy a végére egy aranyló, átlátszó, enyhén zöldes szörp maradjon. Töltsd steril üvegekbe, zárd le jól.
Ha hosszabb távra tervezel:
Dunsztold be a forró üvegeket takarók közé 1 napra.
Ha gyorsan elfogyna:
Hűtőben is eláll kb. 1 hétig, de ennyi idő alatt úgyis kiürül!
Jéghideg szódával felöntve
Citromkarikával, mentával tálalva
Egy kis jég, egy szép pohár – és máris mehet a #slowdrink #summerrefreshment
A leveleket ne nyár végén gyűjtsd – május végétől júliusig a legjobbak, mikor még zsengék, sötétzöldek.
Ne spórolj vele! Ha túl keveset teszel, csak „citromos szirup” marad, de ha rendesen belenyomod, megkapod azt a különleges, fügés-kókuszos ízjegyet, amitől leesik a vendégek álla.
Ne feledd: a fügelevél nem csak „jó illatú levél”, hanem egy kulináris game changer.
Ez a szörp nem csak egy ital. Ez egy életérzés. Egy nyári este, egy árnyékos kert, egy halk zene, egy baráti beszélgetés. És középen az asztalon egy üveg, házi fügelevél-szörp.
Ha kipróbáltad, írd meg kommentben, milyen lett. Ha posztoltad, taggelj: #fügeszörpreboot 😉
Egészségedre! 🌿🥂
Ha neked is eleged van a konyhában állással töltött meleg napokból, de mégis vágysz valami igazi házi cuccra, akkor ez a recept neked szól! Málnaszörp, főzés nélkül, tele nyárízű boldogsággal, és csak pár hozzávaló kell hozzá. 🍓 Hozzávalók 2 kg málna 1,5 l víz 2 …
Ha valami igazán klasszikusat ennél, de nem félsz a vintage ízek újragondolt verziójától, akkor a Holstein szelet a te recepted! Ez a német eredetű fogás borjúval, tükörtojással, szardellával és kapribogyóval van felturbózva – és ha ez így elsőre túl extrának hangzik, hidd el, pont ettől …
A forró nyári napokon kevés frissítőbb ital létezik, mint az ayran, a törökök sós, savanykás joghurtitala. Ez a különleges ital nemcsak egyszerűen elkészíthető, de egészségügyi szempontból is rendkívül előnyös. Nézzük, hogyan készül, és miért érdemes rendszeresen fogyasztani!
Az ayran egy hagyományos török ital, amely joghurtból, vízből és sóból készül. Törökországban, a Közel-Keleten és a Balkánon is népszerű, főként a nagy melegben fogyasztják, hiszen kiválóan hidratál, pótolja az elvesztett ásványi anyagokat, és kellemesen hűsít. Az ayran nemcsak önmagában, hanem sültek, kebabok, vagy akár saláták mellé is remekül illik.
Az ayran nemcsak finom, hanem egészséges is. A joghurtban található probiotikumok támogatják az emésztést és az egészséges bélflóra fenntartását. A víz és a só segít a szervezet folyadék- és ásványianyag-háztartásának egyensúlyban tartásában, különösen nagy melegben vagy sportolás után. Az ayran gazdag kalciumban, fehérjében, B-vitaminokban, és alacsony a kalóriatartalma, így diétába is jól beilleszthető. Segíthet a vérnyomás szabályozásában, támogatja az immunrendszert, és hozzájárul a szervezet gyors regenerálódásához fizikai terhelés után.
Az ayran elkészítése villámgyors és egyszerű:
Hozzávalók (1 adaghoz):
Elkészítés:
Tipp:
Az ayran ízesíthető friss kaporral, mentával, vagy akár egy kevés kovászos uborka lével is, így még izgalmasabb, üdítőbb lesz az ital.
Különösen ajánlott nagy melegben, sportolás után, vagy akár egy nehezebb, fűszeres étel mellé. Az ayran segít pótolni az izzadással elvesztett sókat és folyadékot, így a szervezet gyorsabban regenerálódik. Emellett kiváló választás lehet diétázóknak, vegetáriánusoknak, vagy bárkinek, aki egészséges, természetes frissítőre vágyik.
Összefoglalva: Az ayran egy egyszerű, de nagyszerű ital, amelyet érdemes kipróbálni, ha valami igazán frissítőre és egészségesre vágysz. Készítsd el otthon, kísérletezz különböző fűszerekkel, és élvezd a török konyha egyik legjobb ajándékát!
Na, ki ne imádná a lángost? Főleg azt a ropogós, illatos, büfében kapható verziót, amire rápakolhatsz mindent, ami szem-szájnak ingere. Most elárulom, hogy te is könnyedén elkészítheted otthon, és garantálom, hogy a barátaid imádni fogják! Miért pont a büfé lángos? Mert ez az igazi! Nem …
Ha te is imádod, amikor a panír igazán ropogós, akkor ezt a receptet mindenképp próbáld ki! Egyszerű, gyors, és garantáltan feldobja a kedvenc rántott zöldségedet vagy húsodat. Mutatjuk, hogyan készítsd el a legropogósabb bundát, európai mértékegységekkel! Hozzávalók: 95 g finomliszt 2 evőkanál kukoricakeményítő 1/4 teáskanál …
Ha igazán ütős, magyaros kajára vágysz, amitől mindenki megnyalja mind a tíz ujját, akkor a bográcsos körömpörkölt a te recepted! Ez a klasszikus, szaftos, füstös finomság nem csak a nagyik titkos fegyvere – a baráti összejövetelek sztárja is lehet. Mutatjuk, hogyan csináld, hogy mindenki visszatérjen repetáért!
Először is, a körmöket vágd össze (ha lehet, fűrésszel), aztán áztasd be hideg vízbe, hogy minden felesleges cucc lejöjjön róla. Amíg ázik, aprítsd fel a hagymát, paprikát, és hámozd le a paradicsomot, majd azt is vágd fel. Tedd fel mindenféle fűszer nélül főzni 1-1,5 órára, amíg félkemény marad. (akár előző nap is megteheted). A főzővízről távolítsd el a habot.
A bográcsban olvaszd meg a mangalica zsírt, szórj bele egy evőkanál sót, és párold üvegesre a hagymát. Jöhet rá a paprika és a paradicsom, és párold őket pépesre – minél szaftosabb, annál jobb!
Most vedd le a bográcsot a tűzről, szórd bele a fűszerpaprikát, keverd el, majd önts rá kb. 2 dl vizet, és keverd újra.
A körmöket öblítsd le, majd mehetnek a bográcsba a csülökkel, az összes fűszerrel és a fokhagymával együtt. Keverd össze, öntsd fel annyi vízzel, hogy ellepje a húst, és kezdődhet a főzés! Lassú tűzön főzd, közben kóstolgasd, sózd, ha kell, és ha elfő a víz, pótold bátran.
Akkor vagy kész, ha a hús már szinte leomlik a csontról – ekkor vedd le a tűzről, és már tálalhatod is! Friss kenyérrel, savanyúsággal, és persze jó társasággal az igazi.
Jó étvágyat, és ne feledd: a bográcsos körömpörkölt nem csak kaja, hanem élmény!
Elkészítési idő: 120 perc Hozzávalók: 50 dkg liszt 2,5 dkg élesztő 2 teáskanál só (10 gramm) 1 teáskanál cukor (5 gramm) 3 dl meleg víz 2 evőkanál olívaolaj (30 ml) Elkészítés: A lisztet szitàljuk egy keverőtálba, középre csináljunk mélyedest, majd morzsoljuk bele az élesztőt, a …